Праздник для каждого, кто заботится о своём здоровом теле и крепком духе
«Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы»
Карлейль Томас
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своём благополучии, здоровом теле и крепком духе. В 2023 году День здоровья проходит под девизом: « Здоровье для всех!»
В зале ЦПИ подготовлен тематический уголок «Здоровым будешь, всё добудешь!». Информация на полках рассказывает об основных составляющих здорового образа жизни: оптимальный двигательный режим; рациональное питание; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции; высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе; отказ от вредных привычек.
Рациональное питание одна из составляющих здоровья человека. Этой теме посвящена книга Майи Гогулан «Законы полноценного питания»/Майя Гогулан.-Ростов н/Д: Проф-Пресс,1998.-608с. , которая поможет Вам правильно организовать питание, установить причины своих заболеваний и избавиться вредных привычек в еде, подскажет, как бороться с лишним весом. Главное, что для исцеления вам не потребуется ничего сверхъестественного - только самые обыкновенные и доступные фрукты, овощи и растения.
Как правильно питаться в зимний и переходный весенний период, чтобы восполнить дефицит витаминов и микроэлементов рассказывает статья
Дараган В. «Витаминный заряд»/Валерий Дараган //Здоровье школьника, 2011.-№2, с.58-62.
Об оптимальном двигательном режиме рассказывает статья
Безруких М. «Ода пешему ходу»/Марьяна Безруких.-Здоровье школьника.-2010.-№7.-с.26-27.
и другие статьи, которые призывают всех нас соблюдать простые правила, чтобы долгое время оставаться здоровым и приносить пользу своему обществу и своим окружающим родным людям.
Уважаемые читатели! Следуйте советам специалистов ЗОЖ и будьте здоровы!
Подготовила Л.Г. Валентукявичене, библиотекарь.
